De 4 Fascia Fit instructielessen zijn doelgericht om problemen zoals instabiliteit te voorkomen.
Wil jij ook letterlijk prettig in je vel zitten? Lees dan op deze pagina de uitleg over Fascia en de 4 Fascia Fit instructielessen. Neem telefonisch contact met mij op of schrijf je nu in:
Fascia zijn de vliezen rond spieren, gewrichten en organen. Fascie is een drie dimensionale bindweefselstructuur. De fascia loopt tevens van top tot teen als een spinnenweb in het bindweefsel door ons lichaam. De fascia vormen een verbindend netwerk.
Er zijn verschillende manieren om je fascia gezond te houden. Fascia Fit is er een van. Door met een simpele ‘tool’, namelijk een foamroller en/of een fasciabal, oefeningen te doen, kunnen wij ons fascia weer soepel krijgen. Aangezien stress een belangrijke factor is bij een verkleving van je fascia (bindweefsel) doen wij de oefeningen alleen vanuit de ontspanning.
Door de oefeningen vergroot je de mobiliteit en de flexibiliteit van het lichaam, kun je beter presteren en loop je minder kans op blessuren.
Wat doen de Fascia Fit oefeningen met je?
Voor iedereen, ook als je geen pijn ervaart bij bewegingen
Voor iedereen die pijnlijke plekjes voelt in zijn lichaam
Voor iedereen die optimaal wilt bewegen en sporten
Als je problemen in je bindweefsel wilt voorkomen
Fascia Fit is dus voor iedereen een aanrader. Het is ontspannen, leuk en makkelijk te doen. Voor oud en jong.
Neem contact op met Flex & Balans voor Fascia Fit instructielessen!